پزشکی و سلامت

در بازاریابی دیجیتال، صفحه فرود یک صفحه وب مستقل است که به طور خاص برای یک کمپین بازاریابی یا تبلیغات ایجاد شده است. جایی است که بازدیدکننده پس از کلیک بر روی پیوندی در یک ایمیل، یا تبلیغات گوگل، بینگ، یوتیوب، فیسبوک، اینستاگرام، توییتر یا مکان‌های مشابه در وب، « فرود می‌آید».برای مشاوره طراحی سایت در رشت اینجا کلیک کنید

برخلاف صفحات وب که معمولاً اهداف زیادی دارند و کاوش را تشویق می کنند، صفحات فرود با یک تمرکز یا هدف واحد طراحی می شوند که به عنوان فراخوان برای اقدام (یا به اختصار CTA) شناخته می شود .

همین تمرکز است که صفحات فرود را به بهترین گزینه برای افزایش نرخ تبدیل کمپین های بازاریابی شما و کاهش هزینه کسب سرنخ یا فروش تبدیل می کند.

تفاوت اصلی بین صفحه اصلی و صفحه فرود (یا اینکه چرا صفحات فرود در تبدیل بسیار خوب هستند)

در زیر یک صفحه اصلی و یک صفحه فرود را داریم که در کنار هم قرار گرفته اند. ببینید چگونه صفحه اصلی تعداد زیادی پیوند دارد و صفحه فرود فقط یک پیوند دارد ؟ این خیلی معمولی است.

در حالی که صفحه اصلی دارای ده ها حواس پرتی بالقوه است - شما اساساً می توانید آنها را به جای پیوند "نشت" نامید - صفحه فرود فوق العاده متمرکز است. داشتن لینک‌های کمتر در صفحه فرود، تبدیل‌ها را افزایش می‌دهد ، زیرا کلیک‌های وسوسه‌انگیز کمتری وجود دارد که بازدیدکنندگان را از تماس برای اقدام دور می‌کند. به همین دلیل است که بازاریابان متخصص همیشه از یک صفحه فرود اختصاصی به عنوان مقصد ترافیک خود استفاده می کنند.

مطمئنا، صفحه اصلی شگفت انگیز به نظر می رسد. این نام تجاری را نشان می دهد، به افراد امکان می دهد طیف وسیعی از محصولات را کشف کنند، و اطلاعات بیشتری در مورد شرکت و ارزش های آن ارائه می دهد. از اینجا، یک بازدیدکننده می‌تواند به هر جایی برود - برای یک شغل درخواست دهد، برخی از بیانیه‌های مطبوعاتی را بخواند، شرایط خدمات را مرور کند، در تابلوهای انجمن پست کند و غیره.

اما آنها لزوماً خریدی انجام نمی دهند. و این نکته است.

صفحه فرود برای این مشتری هدف کاملاً متفاوتی دارد. همراه با تبلیغات فوق العاده شیک که یک پیشنهاد واحد را تبلیغ می کنند، همه چیز در مورد آن به سختی کار می کند تا این بازدیدکنندگان را به مشتری تبدیل کند . تبدیل ترافیکی که برند در حال حاضر دریافت کرده است، کار بهتری انجام می دهد. این قدرت صفحات فرود است!

انواع مختلف صفحات فرود چیست؟

بسته به ویژگی‌های کسب‌وکار و اینکه آیا به دنبال سرنخ، ثبت‌نام یا فروش هستید، تغییرات زیادی در آنجا مشاهده خواهید کرد، اما در اینجا انواع اصلی صفحاتی که مشاهده خواهید کرد وجود دارد:

صفحات فرود نسل سرنخ: که به آنها « صفحات لید ژنرال »، «صفحات جذب سرنخ» یا «صفحات فشرده» نیز می‌گویند ، از یک فرم به عنوان دعوت به عمل استفاده می‌کنند. این فرم تقریباً همیشه داده های سرنخ مانند نام و آدرس ایمیل بازدیدکنندگان را جمع آوری می کند.

بازاریاب‌های B2B و شرکت‌هایی که اقلام با قیمت بالا را می‌فروشند از این نوع صفحه فرود برای تهیه فهرستی از مشتریان احتمالی استفاده می‌کنند. آنها گاهی اوقات چیزی رایگان، مانند کتاب الکترونیکی یا وبینار، در ازای اطلاعات تماس ارائه می دهند. مارک های تجارت الکترونیک همچنین می توانند از این صفحات برای فهرست سازی یا ارائه ارسال رایگان یا معاملات ویژه نیز استفاده کنند.

برخی از نمونه‌های صفحات فرود ژن لید عبارتند از:

• صفحات فرود کتاب الکترونیکی : اگر منبع آموزشی ارزشمندی را ارائه دهید (مانند یک گزارش تحقیقاتی یا راهنمای نحوه انجام)، مشتریان احتمالی اغلب تمایل دارند اطلاعات تماس خود را بررسی کنند.
• صفحات فرود وبینار : می توانید یک وبینار رایگان درباره موضوعی که مشتریان شما می خواهند درباره آن بیشتر بیاموزند برگزار کنید (و از یک صفحه فرود برای جمع آوری ثبت نام ها استفاده کنید).

صفحات فرود کلیکی: اغلب توسط بازاریابان تجارت الکترونیک و SaaS (نرم افزار به عنوان سرویس) استفاده می شود، صفحات کلیک مستقیم برای فروش یا اشتراک پیش می روند. معمولاً، آنها یک دکمه ساده به عنوان تماس برای اقدام دارند که بازدیدکننده را به جریان پرداخت می فرستد (مانند فروشگاه برنامه ) یا یک تراکنش را تکمیل می کند.

صفحات فرود کلیکی می توانند اشکال مختلفی داشته باشند، از جمله:

• صفحات فرود تجارت الکترونیک : با اختصاص یک صفحه کامل برای نمایش ویژگی‌ها، مزایا و تصاویر محصول خود، می‌توانید کاربر را به تصمیم خرید نزدیک‌تر کنید.
• صفحات فرود ثبت نام : با ثبت نام برای یک آزمایش رایگان یا اشتراک در سرویس شما، کاربران را تشویق کنید تا اولین قدم را در سفر خود بردارند.

آیا با علائم پانیک آشنایی دارید؟ حمله پانیک نوعی ترس شدید ناگهانی و لحظه‌ای است که باعث بروز واکنش‌های فیزیکی شدید می‌شود، درحالی‌که هیچ علت مشخص یا خطر واقعی وجود ندارد. این حملات می‌توانند بسیار ترسناک باشند و زمانی که روی می‌دهند فرد احساس می‌کند کنترلش را از دست داده، سکته کرده یا حتی در حال مردن است. بیشتر افراد شاید در کل عمرشان نهایت یک یا دو بار با نشانه‌ های پانیک مواجه شده باشند و بعد از مدتی با تمام شدن شرایط تنش‌زا، مشکلشان برطرف شده است. اما افرادی که مرتب دچار این حملات اضطرابی غیرمنتظره و ناگهانی شده و همیشه ترس حمله دارند مبتلا به اختلال پانیک هستند. در این مطلب قرار است درباره علایم پانیک و نشانه های حملات آن بیشتر بخوانیم، پس تا انتهای مطلب با ما باشید. اگر دچار علائم این بیماری می‌شوید، می‌توانید از طریق سایت دکترتو با دکتر روانشناس یا روانپزشک مشاوره داشته باشید.

علائم پانیک چیست؟ (نشانه های حملات پانیک چیست؟)

حمله پانیک چیه؟ حملات پانیک معمولا ناگهانی و بدون هیچگونه هشداری شروع می‌شوند و هر لحظه ممکن است بروز کنند برای مثال حین رانندگی، در مرکز خرید، وقتی در خواب ناز هستید یا وسط یک جلسه کاری. این حملات انواع مختلف زیادی دارند اما معمولا نشانه های پانیک طی چند دقیقه به اوج خود می‌رسند، و پس از آن فرد احساس خستگی زیاد خواهد داشت. از علائم پانیک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• احساس خطر یا مرگ
• ترس از دست دادن کنترل بدن
• ضربان قلب سریع و تپش قلب
• لرزش
• تنگی نفس یا گرفتگی گلو
• لرز
• گرگرفتگی
• حالت تهوع
• گرفتگی شکم
• درد قفسه سینه
• سردرد
• سرگیجه یا ضعف
• کرختی و بی حسی دست و پاها
• احساس غیرواقعی بودن

حمله پانیک از بیماری های اعصاب و روان است. یکی از بدترین چیزها درباره حملات اضطرابی، ترس شدید از حملات بعدی است. فرد ممکن است به حدی از حملات پانیک بترسد که از انجام برخی کارها پرهیز کند.

. اولین علائم پانیک (علایم حملات پانیک)

اولین علائم پانیک که به آن علائم اختلال هراس هم می‌گویند اضطراب شدید و حس ترس جسمی مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تنش و گرفتگی عضلانی هستند.

2. احساس خطر

احساس خطر از شایع‌ترین نشانه‌های پانیک است که فرد مبتلا همواره احساس خطر شدیدی می‌کند و ترس از دیوانه شدن، از دست دادن کنترل یا مردن دارد. این احساس خطر باعث عصبی شدن، بیقراری یا نگرانی در فرد شده انگار که خطری در پیش است.

3. افزایش ضربان قلب

افزایش ضربان قلب از دیگر علائم اختلال هراس است. زمانی روی می‌دهد که بدن به حالت مبارزه می‌رود. حین حملات اضطرابی بدن تلاش دارد که اکسیژن بیشتری جذب کند و به همین دلیل سریع‌تر نفس می‌کشد. به علاوه اینکه در آن لحظه بدن هورمون‌هایی مانند آدرنالین ترشح کرده که باعث افزایش ضربان قلب و ایجاد فشار به ماهیچه‌ها و عضلات بدن می‌شود. در بیشتر موارد، حمله پانیک باعث تاکی کاردی شده و ضربان قلب تا بیش از 200 تا در هر دقیقه یا حتی بیشتر می‌رود. این تپش قلب باعث ایجاد سرگیجه و تنگی نفس می‌شود.

4. تنگی نفس و فشار در قفسه سینه

از دیگر نشانه های پانیک حس تنگی نفس و فشار در قفسه سینه است. زمانی که شدت علائم اختلال هراس شدید باشد با تپش قلب، تنگی نفس و سایر علایم پانیک همراه می‌شود و فرد احساس می‌کند که سکته قلبی کرده و نگران است که بمیرد.

5. درد قفسه سینه

حملات پانیک به واسطه مکانیسم‌هایی که مستقیما روی عروق کرونر تاثیر گذاشته باعث بروز درد قفسه سینه می‌شوند. فعال شدن اتونومیک و هیپرونتلاسیون حین حملات پانیک باعث اسپاسم عروق کرونر شده و به ایسکمی میوکارد و درد قفسه سینه تبدیل خواهد شد. درد قفسه سینه درد تند و تیزی است و به محض تمام شدن حمله، درد قفسه سینه هم برطرف می‌گردد.

از آنجایی که نشانه های پانیک در افراد مختلف متفاوت است نمی‌توان دقیق گفت که این درد چه زمانی برطرف می‌شود اما به طور متوسط 10 دقیقه طول می‌کشد و گاهی ممکن است تا چند ساعت ادامه داشته باشد.

6. تعریق

یکی از بارزترین علائم اختلال هراس، عرق کردن است. تقریبا همه ما در مواقعی که دچار اضطراب شدیم، تعریق را تجربه کردیم. درست همانند بیشتر نشانه ها و علائم اضطرابی، تعریق بیش از حد هم بخشی از واکنش ذاتی بدن نسبت به استرس است. البته نوع تعریق متفاوت خواهد بود و ممکن است عرق سرد کنید یا عرق گرم یا هر دو را با هم داشته باشید.

7. گرگرفتگی

گرگرفتگی از نشانه های شایع اضطراب است که در مواقع بروز حملات اضطرابی و پانیک هم فرد ناگهان حس گرمای شدید می‌کند و حالت گرگرفتگی دارد. علت گرگرفتگی در واقع واکنش بدن برای آمادگی مقابله با خطر پیش رو است. حس گرگرفتگی ناشی از حمله پانیک باعث سرخ شدن صورت و عرق کردن کف دست‌ها و زیر بغل می‌شود.

8. لرزش

لرزش یکی از علائم پانیک است که با بروز حملات اضطرابی در اثر واکنش بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک ایجاد می‌شود. همانطور که عضلات موقع پرواز یا فرار از موقعیت‌های تحریک کننده دچار فشار و تنش شده، حس لرزش در بدن می‌کنید.

برخی از اختلالات خواب هم در بزرگسالان و هم در کودکان دلایل مشابهی دارند. چاقی یک عامل خطر اصلی برای ایجاد آپنه انسدادی خواب است   منبع مورد اعتمادراهنمای مرکاین کتابچه راهنمای اولین بار در سال 1899 به عنوان یک کتاب مرجع کوچک برای پزشکان و داروسازان منتشر شد، اندازه و دامنه آن افزایش یافت و به یکی از پرکاربردترین منابع پزشکی جامع برای متخصصان و مصرف کنندگان تبدیل شد.مشاهده منبع یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب، در افراد در تمام سنین. علاوه بر این، اختلالات خواب که ممکن است دارای استعداد ژنتیکی باشند، مانند سندرم پای بی قرار ، کودکان و همچنین بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهند. برخی از مسائل پزشکی و اختلالات اضطرابی خطر مشکلات خواب را در هر سنی افزایش می دهند.

با این حال، الگوهای رفتاری منحصر به فرد کودکان نیز می تواند منجر به اختلالات مرتبط با خواب شود. تا حدود 5 سالگی، بی‌خوابی معمولاً نتیجه زمان‌های ناهماهنگ خواب و رفتارهای مقاوم در برابر خواب است.برای دریافت مشاوره می توانید با روانشناس کودک در تهران ارتباط برقرار نمایید.

بیخوابی

بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب است   منبع مورد اعتمادراهنمای مرکاین کتابچه راهنمای اولین بار در سال 1899 به عنوان یک کتاب مرجع کوچک برای پزشکان و داروسازان منتشر شد، اندازه و دامنه آن افزایش یافت و به یکی از پرکاربردترین منابع پزشکی جامع برای متخصصان و مصرف کنندگان تبدیل شد.مشاهده منبع و 20 تا 30 درصد کودکان را مبتلا می کند. علائم اولیه مشکل در به خواب رفتن، ماندن در خواب یا هر دو است.

متخصصان پزشکی معمولا بی خوابی در کودکان را به سه دسته تقسیم می کنند.

• بی خوابی رفتاری : بیشتر در کودکان تا 5 سال شایع است، این شکل از بی خوابی با مقاومت در برابر خواب، زمان طولانی برای به خواب رفتن و بیداری های مکرر در شب همراه است. این رفتارها در اغلب کودکان گاهی اتفاق می افتد، اما اگر به طور مکرر و مداوم رخ دهند و در عملکرد طبیعی آنها اختلال ایجاد کنند، ممکن است به عنوان یک اختلال خواب در نظر گرفته شوند.
• بی خوابی مشروط : در کودکان بزرگتر و نوجوانان شایع تر است، بی خوابی شرطی زمانی رخ می دهد که احساس اضطراب مربوط به زمان خواب و خواب مانع به خواب رفتن یا خواب ماندن کودک می شود.
• اختلالات خواب گذرا : اختلالات موقتی در روال عادی کودک مانند مسافرت، بیماری یا رویدادهای استرس زا در زندگی می تواند باعث حملات کوتاه مدت بی خوابی شود.

بی خوابی دوران کودکی می تواند برای کل خانواده چالش برانگیز باشد. با این حال، درمان های موثر در دسترس هستند. تغییرات رفتاری مانند ایجاد یک برنامه منظم قبل از خواب معمولاً اولین خط درمان است و می تواند منجر به بهبود در رفاه هم برای کودک و هم برای مراقبان او شود.

تقریباً همه افراد حداقل یک بار در زندگی خود کمردرد یا گردن درد را تجربه کرده اند. برای برخی، آنقدر اتفاق می افتد که یاد گرفته اند با آن زندگی کنند.

ممکن است چیزی سنگین را به اشتباه بلند کرده باشید یا در وضعیتی نامناسب کشیده شده باشید یا پیچ خورده باشید. اینها ممکن است بی ضرر به نظر برسند، اما اینها برخی از راه هایی هستند که می توانید فتق دیسک را ایجاد کنید.

فتق دیسک یکی از شایع ترین مشکلاتی است که باعث کمردرد می شود. ممکن است در ابتدا آن را احساس نکنید، اما هنگامی که به اعصاب پشت شما فشار می آورد، ممکن است شروع به احساس درد کنید. فتق زمانی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های بین استخوان‌های ستون فقرات شما می‌لغزند و به نخاع فشار می‌آورند.

خوشبختانه راه‌های مختلفی برای درمان فتق دیسک وجود دارد - داروهای ضد درد، فیزیوتراپی و حتی تزریق استروئید. روش های جراحی همچنین می توانند درد ناشی از فتق دیسک را تسکین دهند و حتی از آسیب بیشتر جلوگیری کنند.

اگرچه جراحی نسبت به بسیاری از درمان‌ها تسکین درد سریع‌تری را ارائه می‌کند، اما همیشه درمان انتخابی برای بیشتر درمان‌ها نیست. اگر برای تصمیم گیری بین درمان ها مشکل دارید، با پزشک خود در مورد بهترین گزینه های خود صحبت کنید و از این راهنما برای کمک به انتخاب درمان مناسب خود استفاده کنید.

فتق دیسک چیست؟
ستون فقرات شما از استخوان هایی به نام مهره تشکیل شده است که روی هم قرار گرفته اند. در بین این مهره‌ها دیسک‌های بین مهره‌ای ژله‌ای قرار دارند که عمدتاً از آب و غضروف‌ها تشکیل شده‌اند.

دیسک های بین مهره ای انعطاف پذیری ستون فقرات شما را افزایش می دهند و به شما این امکان را می دهند که به راحتی بدون درد خم شوید. جدا از حمایت ساختاری، دیسک های بین مهره ای به عنوان ضربه گیر یا بالشتک در پشت شما عمل می کنند تا استرس ناشی از ضربه را کاهش دهند.

فتق دیسک به عنوان "دیسک لغزنده" نیز شناخته می شود و معمولاً در گردن (نفقه های گردنی) یا کمر (نفقه کمر) رخ می دهد .

لغزش دیسک زمانی اتفاق می افتد که ماده نرم و ژله مانند در وسط دیسک بین مهره ای (nucleus pulposus) از طریق نقصی مانند پارگی در لایه بیرونی دیسک (آنولوس فیبروزوس) بیرون می لغزد و به کانال نخاع شما حرکت می کند.

فتق دیسک می تواند به طناب نخاعی و ریشه های عصبی در کانال نخاعی شما فشار وارد کند و باعث درد پشت، بازو یا پا شود. دیسک همچنین مواد شیمیایی را آزاد می کند که به التهاب اعصاب شما کمک می کند.

پزشک ابتدا در مورد سابقه خانوادگی و علائمی که تجربه می کنید سؤال می کند. همچنین ممکن است برای آزمایش رفلکس، حرکت چشم، عملکرد حرکتی، احساسات، هماهنگی و تعادل، یک معاینه عصبی انجام دهید.

اگر پزشک شما فکر می‌کند که ممکن است تومور پینه‌آل داشته باشید، ممکن است آزمایش‌های بیشتری را تجویز کند که می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ( MRI ). MRI یکی از رایج ترین و ارجح ترین روش ها برای اسکن تومورهای ناحیه پینه آل است. آنها از آهن ربا و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر دقیق از نخاع و مغز استفاده می کنند.

توموگرافی کامپیوتری ( سی تی اسکن). سی تی اسکن شکل دیگری از تصویربرداری است. آنها از اشعه ایکس و کامپیوتر برای ایجاد تصاویری از مغز استفاده می کنند تا پزشکان بتوانند تومور و ساختارهای اطراف آن را ببینند. 

بیوپسی پزشک شما می تواند تعداد کمی از سلول های تومور را برای معاینه بردارید. بیوپسی می تواند نوع و درجه تومورهای پینه آل را تعیین کند.

آزمایشات خون پزشک شما همچنین می‌تواند برای بررسی نشانگرهای بیوشیمیایی تومورهای پینه‌آل نمونه خون بگیرد. آنها همچنین ممکن است نمونه ای از مایع مغزی نخاعی شما را برای آزمایش بگیرند. 

انواع مختلف تومورهای پینه آل چیست؟

تومورهای پینه آل بسته به شدت و نقطه منشاءشان چندین طبقه بندی مختلف دارند.

تومورهای مختلف می توانند در ناحیه پینه آل مغز شروع شوند اما لزوما غده صنوبری را درگیر نمی کنند. با توجه به تنوع سلولی در این ناحیه، انواع مختلفی از تومورها می توانند ایجاد شوند:

تومورهای سلول زایا. تومورهای سلول زاینده یا ژرمینوما بیش از نیمی از تومورهای ناحیه پینه آل را تشکیل می دهند. برخی از این موارد عبارتند از تومورهای سلولی جنینی و کوریوکارسینوما که تمایل دارند بدخیم و تهاجمی تر باشند.

گلیوما . گلیوما مانند آستروسیتوم  تومورهایی هستند که از سلول های گلیال به وجود می آیند. آنها حدود یک سوم تومورهای ناحیه پینه آل را تشکیل می دهند.

دیگران. انواع دیگر تومورها مانند مننژیوما، گانگلیوگلیوما و همانژیوبلاستوما نیز می توانند ایجاد شوند، اگرچه آنها بخش کوچکی از این تومورها را تشکیل می دهند.

تومور پاپیلاری ناحیه پینه آل (PTPR). تومورهای پاپیلاری از سلول هایی که حفره های مغز و کانال مرکزی نخاع را پوشانده اند ایجاد می شوند. آنها به عنوان درجه 2 یا 3 WHO طبقه بندی می شوند و در بزرگسالان بیشتر از کودکان رخ می دهند.